Il binomio perfetto tra attività “a secco” e in acqua.
60’ di attività intensa che unisce esercizi di tonificazione e potenziamento a corpo libero al lavoro a circuito con e senza attrezzi in acqua. Un allenamento ricco e completo per chi vuole fare fatica!
CARATTERISTICHE
La durata della lezione è di 60 min
La lezione si tiene in vasca piccola e spazio esterno alla vasca
Adatto a tutti, anche a chi non sa nuotare
Corpo libero con piccoli e grandi attrezzi
Tonificazione generale ad alta intensità
Core Training per la parte "a secco"
CORSO SU PRENOTAZIONE
Cosa devi portare
Costume
Accappatoio
Cuffia
Occhialini
Ciabatte pulite
Pantaloncini e maglietta
Tappetino
Asciugamano
Borraccia
Benefici
Tonificazione generale
Core training, Allenamento cardiovascolare
Riduzione dello stress
Aumento del metabolismo basale
Divertimento
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Circuittraining | Piscina di Santa Giustina
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